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{百家樂}(一周七天的菜谱三菜一汤图片)

admin3年前 (2022-12-27)文章訊息182

肉末豆腐汤搭配5牛肉炒胡萝卜丝拌土豆丝黑木耳炒黄花菜沙茶双丸汤搭配6葱爆羊肉虾皮冬瓜芹菜炒肉丝清汤萝卜搭配7辣子肉盯蒜蓉木耳菜彩椒炒山药三丝豆苗汤这是一周菜谱,供您参考。

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一拌凉菜腐竹木耳1提前准备一盆冷水,放进黑木耳和豆腐皮,泡浸两小时,泡透泡胀后,切割成段儿预留2此外再准备一些辅材,蒜头姜片切割成碎屑,再去一把香莱提鲜,切割成段儿3出锅烧开水,沸腾的水之后。

汤香菇木耳猪肝汤虾皮冬瓜汤,大白菜豆腐汤7第七天 主食牛肉炒面牛肉,面条,蛋糕面包菜包,面条肉片鸡蛋木耳西红柿,大米小米玉米饭,韭菜猪肉饺子,金银饭玉米糁大米菜单蒜泥海带丝炝。

周五八宝粥250克,蒸包100克,佐以糟醋蒜酱菜50克周六肉丝面条250克,熟鸡蛋一个,佐以自制水萝卜丁或榨菜丝50克周日胡辣汤250克,油条或豆沙包100克,佐以大葱拌牛肉酱菜50克一周七天营养早餐食谱2。

自制串串剁椒凤爪花卷馒头 周三 五花肉炒白菜凉拌土豆丝油酥花生南瓜小米粥 周二 银耳汤红烧茄子凉拌娃娃菜苦瓜炒蛋 周一 清炒南瓜苦瓜炒鸭肉韭菜炒豆干凉拌水晶凉粉 7天菜谱,32道家常菜,每周一更。

我用多功能平底锅的平板做了一个厚厚的烤蛋,四个鸡蛋刚刚好加热平板后,刷一层食用油先将两个鸡蛋和两茶匙水混合,加盐调味,倒入平板中,压平,定型后从一侧卷起来再刷一遍油,倒入蛋液架压平,然后把蛋卷卷回去。

1蒜蓉空心菜,土豆烧排骨,丝瓜炒鸡蛋,西红柿豆腐汤 2凉拌黄瓜素鸡,辣子鸡,蒜蓉空心菜,白菜油豆腐粉丝汤 3油焖大虾,五花肉干煸花菜,蒜蓉生菜,胡萝卜莲藕骨头汤 4杏鲍菇胡萝卜丝,青椒牛肉,白焯西兰花,西洋菜花甲。

星期一鸡肉沙拉+酸奶,星期二海鲜冬瓜汤+糙米饭,星期三海蛎烧豆腐,星期四肉酱焗意粉,星期五南瓜番茄排毒汤+白米饭,星期六鸡蛋炒饭+紫菜蛋花汤,星期天营养咸豆花菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料通过。

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